10 золотых правил для белоснежной улыбки

Природа не всех наделяет красотой улыбки, но это не беда. Современные технологии и стоматологические новинки способны сделать даже невозможное. Однако не стоит надеяться лишь на помощь специалистов, тем более, что 10 золотых правил помогут вернуть улыбке красоту и сохранить ее на долгие годы:

• Электрическая зубная щетка для чистки – лучшее, что изобретено на сегодняшний день. С помощью устройства пользователь сможет эффективно очистить зубы от налета. Быстрое вращение головки облегчает процедуру, а благодаря правильно подобранной щетине, не царапает поверхность зубов. Стоматологи доказали – электрическая зубная щетка чистит бережно, без сильного надавливания на десны, зубы. Такое устройство позволяет не только быстро справиться с гигиеной рта, но и не вредит эмали.
  
  
• Чистка зубов дважды в день – второе правило. Гигиена рта утром и вечером – процесс, который позволит убрать частички пищи, предотвратить образование налета, зубного камня. Длительность каждой чистки должна быть примерно 3 минуты. Чтобы не считать время, можно слушать песню, а заодно и поднять себе настроение на день или успокоить нервы перед ночным отдыхом. Кстати, слишком долгая чистка зубов не принесет пользы, но может повредить зубной эмали, поэтому 3-4 минуты станет оптимальным временем.
  
  
• Прочищать межзубные промежутки. Для этого изобретены зубные нити и специальные щетки. 
  
  
• Чистить зубы правильно. Для этого инструмент следует расположить под углом 45 градусов относительно десен и чистить зубы круговыми движениями щетки. Таким образом чистится вся поверхность зубов, а не локальные участки. Правило действует для обычных зубных щеток, но неплохо проверить себя и при использовании электрического устройства.
  
  
• Не давить на зубы, десны. Слишком сильное давление может привести к царапинам на эмали, а слабый нажим не очистит поверхность зубов должным образом. Чтобы определить для себя нормальный нажим, после чистки проведите языком по зубам – остались неприятные ощущения, значит, давления маловато.
  
  
• Не отказываться от гигиены при кровоточащих деснах. Единственное, что придется изменить, это зубную пасту и, возможно, щетку. Регулярность и длительность ухода за полостью рта остается. В противном случае человек рискует заработать воспаление слизистой и очень неприятный запах изо рта.
  
  
• Не забывать про ополаскиватели рта. Эти составы способны уничтожать микробы и поддерживать здоровье полости рта на должном уровне. Главное – выбирать ополаскиватели, в составе которых нет спирта.
  
  
• Попробовать ополаскивания рта с кокосовым маслом. Смесь отличается свойством удалять остатки зубного налета и токсины, которые всегда остаются между зубами при использовании щетки. Ополаскиватели стоят недорого, но при этом отлично справляются со своей работой.
  
  
• Не пользоваться пастами с включением искусственных отбеливающих компонентов. Паста должна быть максимально натуральной, это закон для сохранения здоровья зубов.
  
  
• Регулярно посещать стоматолога. Конечно, современная стоматология способна справиться даже с самыми сложными задачами, но все же лучше не затягивать с визитом. 
  
  

Профилактическое посещение стоматолога раз в полгода – возможность обнаружить заболевание полости рта на самой ранней стадии и своевременно начать его лечение.